יום שישי, אוקטובר 12

יוגורט עם גרעינים ועם חלת דבש

אני שמחה לפגוש אותכם ואותכן שוב לאחר הפסקה כל כך ארוכה. החופש עצמו היה פחות ארוך, אך החזרה לשגרה עדיין גורמת לכאבי ראש, בעיקר ההשכמה המוקדמת :) איך שלא תסתכל על זה, עדיין מוקדם מידי :) 

היום אפתה אותכם במתכון פשוט. ניתן להגיד שאני מזמינה אותכם להשתמש בדמיון ולמצוא את הפינוק שעל טעמכם. יש לנו בתפריט מתכון לארוחת בוקר טעימה ובריאה: יוגורט עם גרעינים ועם חלת דבש.

מרכיבים
יוגורט באפלו
גרעיני חמניה
גרעיני דלעת קלופים
זרעי פשתן
קשיו
קוואקר
דבש חלת דבש 

פשוט כמו בוקר טוב: שמים בקערה את כמות היוגורט הרצויה ומפזרים מעל גרעיני חמנייה, גרעיני דלעת קלופים וזרעי פשטן בשפע. מוסיפים גם קוואקר וקשיו, מוזגים דבש ומוסיפים את מרכיב הפלא: חלת דבש חתוכה לחתיכות קטנות. 

מגישים מיד עם הרבה הנאה :)

יום טוב לכולם ושבת שלום!

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

Related Posts with Thumbnails
מתכונים נוספים עם תמונות